みなさんこんにちは！ 前回は、体の安定性を高める トレーニングについてお話ししました。 今回は、かけっこでタイムを縮める方法をご紹介します。 このトレーニングを意識することで、 かけっこでタイムが縮まるでしょう。 では具体的にどの様なトレーニン…

みなさんこんにちは！ 前回は、運動能力を高める トレーニングをご紹介しました！ 今回は、足がなかなか早くならない というお子さんをお持ちの お母さんに向けた記事です！ この記事では、体幹が安定せず 思ったように足が早くならない お子さんに向けたト…

みなさんこんにちは！ 前回は、スポーツ嫌いな子供が スポーツを楽しくするための 方法についてお話ししました。 今回は、今スポーツを頑張っている お子さんをお持ちのママさんに 向けた記事です。 以前お話しした様に子供の運動神経は、 ゴールデンエイジ…

みなさんこんにちは！ 前回は、子供の足が早くなる 走り方についてお話ししました。 今回は、運動が苦手でスポーツを したがらない子供の親御さんに 向けた記事です。 子供の頃に運動が嫌いになると将来的にも 運動をあまりしない人に育ってしまう 可能性が…

みなさんこんにちは！ 前回は、変な走り方でバカにされない 為のトレーニングをお伝えしました。 今回は、子供に足が 早くなってほしい 思おう親御さんにぜひ 読んで欲しい記事です。 この記事を読むことで、 効果的な走り方を学び、 リレーメンバーに 選ば…

みなさんこんにちは！ 前回は、捻挫予防トレーニングを お伝えしました。 今回は、手足の動きがバラバラで、 走り方が変でうちの子バカにされないかしら と悩むお母さんに向けた内容です。 手足の動きに一体感がなく走り方が 独特で周りの子からバカにされな…

みなさんこんにちは！ 前回は、動きが硬い子供を 改善というお話でした。 今回は、うちの子よく怪我すると 悩むママさんに向けて書きます。 「うちの子、 また捻挫をした！」 などの日常から子供の怪我の リスクを感じている親御さんは ぜひこの記事を見てみ…

みなさんこんにちは！ 前回は、子供の運動能力を伸ばす 遊びに着いてお話ししました！ 今回は、「うちの子他の子と比べて 動きが硬くてロボットの様な動きをする。」 と思っているママさんに向けて書きます。 うちの子動きが ぎこちないかしら？ そう思った…

みなさんこんにちは！ 前回は、子供の運動機能を高める 3つの方法についてお話ししました。 今回は、子供の運動能力を伸ばす 遊びについてお話しします。 子供は遊びの中で新しい動きを 覚えたり考え方を学びます。 また本来は、辛く厳しいトレーニングも 遊…

みなさんこんにちは！ 前回は、見る力を鍛えて判断力UP というテーマで話しました！ 今回は、子供の運動能力を伸ばす ３つの方法です。 1.運動の楽しさを知ってもらう 小さい頃からアニメやテレビ観戦 を見たり、親子で運動することで スポーツに興味を持っ…

みなさんこんにちは！ 前回は、家族で子供ロコモ解消 というテーマでお話ししました。 今回は、見る力について お話ししていきます。 スポーツにおいて、見るという 力はとても重要になります。 人は情報の8割を 目から得ている！ 目からの情報を正確に脳で…

みなさんこんにちは！ 前回は、自分の体を思った様に動かせるようになるトレーニングについてお話ししました。 今回は、子供ロコモについてお話しします。 近年、スマホやゲームのやりすぎで体が硬かったりバランスが悪い子供が急増しています。 この様な基…

前回は、自分の体を知る事の大切さに着いてお話ししました。 今回は、運動能力を伸ばすトレーニングをご紹介します。 このトレーニングをすることで、自分の体を思うように動かせるようになる能力がきたわります。 それがコーディネーショントレーニングです…

前回は、身体的コンプレックスは問題ではないと言うことをお話ししました！ 今回は、身体的コンプレックスがあっても運動能力を伸ばすために必要なスキルをご紹介します！ それはズバリ自分の体を知ることです！ 人は、同じようで全く違う生き物です。 足が…

前回は、ゴールデンエイジ獲得すべきスキルについてお話ししました！ 今回は、身体的コンプレックスは問題ではないというテーマでお話ししていきます！ 子供たちの指導をさせていただく中で 「うちの子は、扁平足だから足が遅いのかしら？」 「細身で背が低…

前回は、運動能力に深く結びつく神経系の発達に重要な期間「ゴールデンエイジ」についてお話ししました。 今回は、ゴールデンエイジに具体的にどんなことをすべきなのかお話ししていきます。 ゴールデンステージに獲得すべきスキル •運動を楽しむ心を育てる …

「運動が得意な子と苦手な子の運動神経に違いがないこと」と「運動が得意な子は再現力が高い」ということを、前回ご説明しました。 今回は、再現力を高める為に重要な成長時期「ゴールデンエイジ」について説明していきます。 成長の黄金期「ゴールデンエイ…

私は、子供たちに体の使い方の運動を教える中で 「うちの子は、足が遅いし、動きがぎこちない。」 「もしかしてうちの子は、運動神経悪いかも」 そう思ったことのある保護者の方に、よくお会いすることがあります。 そこで今回は、運動神経とは何か、どうす…