みなさんこんにちは！ 今日のトレーニングは、 不器用なお子さんを 器用にする為の運動です。 動きを教えても出来ず 「不器用だと感じたことは、 ありませんか？」 お子さんが将来馬鹿にされないために ぜひ見てください！ ではご紹介していきます。 ・まず…

みなさんこんにちは！ この記事は、子供が縄跳びを うまくよく跳べないと悩む お母さん必見です！ 「うちの子は、縄跳びで すぐ引っかかってしまう」 「前跳びもうまくできない」 そんな悩みありませんか？ 今日お話しする運動を することでリズム感がUPして…

みなさんこんにちは！ 「サッカーでよく当たり負ける」 「走るとき体が横にぶれる」 と考えたことはありませんか？ それは、バランス能力が 低いせいかもしれません。 このトレーニングをすることで、 バランス能力が鍛えられて、 ブレない体幹を 手に入れら…

みなさんこんにちは！ うちの子は、 「短距離走の合図に遅れる」 「ボールの動きに反応できない」 こう感じたことはありませんか？ それは、反応能力が 低いせいかもしれません！ この記事を読むことで、 音や人の動きに対して すばやく正確な動き出しをする…

みなさんこんにちは！ うちの子は鈍臭くないかしら？ 「ボールを顔で受け止めるし...」 「空振りもよくする」 そう感じたことはありませんか？ これは、自分と物の距離を 把握する能力が、 低いせいかもしれません！ この能力を定位能力と言います。 この定…

みなさんこんにちは！ 今回は、コーディネーション能力の 一つである分化能力について お話しします。 分化能力とは 自分と道具との距離感を正確に把握し、 力の出力を調節する能力 この能力が低いと、 力加減がうまくできず 不器用と言われるでしょう。 で…

みなさんこんにちは！ 今回は、反応能力の 鍛え方をお話ししていきます。 反応能力とは 合図に対して、素早く、 正確に体を動かす能力です。 反応能力が低いと スタートダッシュが遅れ 「鈍感」と言われるでしょう。 具体的な運動方法を お話ししていきます…

みなさんこんにちは！ 今回は、運動神経を鍛える トレーニングをお伝えしていきます。 それはズバリ、 コーディネーション トレーニングです！ コーディネーショントレーニングとは？ 「自分の体を自分の思ったように 動かせるようになる」為の トレーニング…

みなさんこんにちは！ 今回は、リズム感を高めて 運動能力UPというテーマで お話していきます！ リズム感は、タイミングを計ったり イメージした動きを 体現する能力です。 この能力が低いと、 ぎこちない動きになり 思ったように体を動かせません。 では具…

みなさんこんにちは！ 協調運動は、 運動能力を伸ばす上で 非常に効率的な運動の為 今回皆さんとシェアしていきます。 協調運動とは！ 協調運動は、 手と足など別々の動きを 一つのまとまった動きをする 運動のことを言います。 例えると、歩きや、 ボール投…