反応能力の鍛え方

みなさんこんにちは！

今回は、反応能力の

鍛え方をお話ししていきます。

反応能力とは

合図に対して、素早く、

正確に体を動かす能力です。

反応能力が低いと

スタートダッシュが遅れ

「鈍感」と言われるでしょう。

具体的な運動方法を

お話ししていきます。

反応速度の鍛え方

ティッシュキャッチ

ティッシュ一枚を上から落として

地面に着く前にキャッチします！

反応能力を高めることで、

競争のスタートダッシュ、

飛んで来たボールへの

反応速度が向上します。

ぜひお家でやってみてください！