リズム感で運動能力アップ

みなさんこんにちは！

今回は、リズム感を高めて

運動能力UPというテーマで

お話していきます！

リズム感は、タイミングを計ったり

イメージした動きを

体現する能力です。

この能力が低いと、

ぎこちない動きになり

思ったように体を動かせません。

では具体的なトレーニング方法を

お話ししていきます。

ブラジル体操

ブラジル体操は、パフォーマンス向上と

リズム感の向上に

とても有効なトレーニングです！

このトレーニングをすることで、

パス出しのタイミングや、

縄跳びの回数が向上するでしょう。