みなさんこんにちは！ 今回は、コーディネーション能力の 一つである分化能力について お話しします。 分化能力とは 自分と道具との距離感を正確に把握し、 力の出力を調節する能力 この能力が低いと、 力加減がうまくできず 不器用と言われるでしょう。 で…

みなさんこんにちは！ 今回は、反応能力の 鍛え方をお話ししていきます。 反応能力とは 合図に対して、素早く、 正確に体を動かす能力です。 反応能力が低いと スタートダッシュが遅れ 「鈍感」と言われるでしょう。 具体的な運動方法を お話ししていきます…

みなさんこんにちは！ 今回は、運動神経を鍛える トレーニングをお伝えしていきます。 それはズバリ、 コーディネーション トレーニングです！ コーディネーショントレーニングとは？ 「自分の体を自分の思ったように 動かせるようになる」為の トレーニング…